東京で働く女性のライフスタイルマガジン［東京ウーマン］

◇「こころうた」とは？

～自分の気持ちを素直に５７５７７にしたもの～

2013年に『短歌詠んじゃったりしようの会』を10回ほど開催しました。
何回かよく覚えないけどそれくらい（笑）
短歌は、私の体の中にあった感情をひょいっと世界にデビューさせてくれる
とてもオシャレで粋な友達みたいな存在で、その楽しさを伝えたかったから。

ただ、短歌というと、伝統芸能というイメージがとても強くて、
どうしてもうまく詠みたいとか、いい歌を詠みたいという感情が出てしまうので、
もっとそうではない別物として「こころうた」と名付けました。

◇「こころうた」を詠んでいると
こころうたを詠んでいるとぶっちゃけ気持ちいいです。
伝統芸能って何だろうって感じです。

多分もともと短歌もそうだったんじゃないかなっていうくらい、
気持ちがすっきりします。
すっきりしなくても、誰かに寄り添ってもらえたときのような
ほっとする感覚もあったりします。

◇感情や感覚を無視しないで受け止めること、そして、表現すること。それはきっと癒し。

自分の気持ちや感情は、無意識に蓋をされたり、抑圧されたりして、
本人も気づいていないことが多いもの。
まずは、すでに気づいている感情から言葉にする練習をすると、
すっきりするし、いろいろな感情の動きに気づきやすくなります。
それをちょっとずつ出していくと、どろどろたまっていかないので、
長期的に見て、とてもすっきりします。

もちろん、一回詠んだだけですっきりすることもたくさんあります。

感情って何なのか？押さえてしまう仕組みとかをお伝えしながら、
それを表現する方法の一つとして
『こころうた』を一緒に詠ってみようという会です。

詠うテーマは、こちらからいくつか出す予定です。
日常のちょっとしたことから大きなところまで。
新年の抱負なんてのでもいいと思います。

☆おすすめな方
感情を表現したい方
最近鬱々していてさっぱりしたい方
難しいことはわからないけど、こころうた詠んでみたいなと思う方
自分の感情の動きを楽しみたい方（ネガティブもポジティブもあります）
感情が動かないんだけど興味ありますという方

☆あまりやらない方がいい方
短歌のお勉強をしたい方
自分のネガティブな感情に触れたくない方
（あまり大きなネタはやらないつもりですが、目をそらしたい方はお勧めしません）