東京で働く女性のライフスタイルマガジン［東京ウーマン］

これからのサバイバル時代、自分自身で決断し、行動することが求められる起業家、あるいは組織の中で社内外の交渉術がものを言うビジネスパーソンにとって、ビジネスを成功に導くためには、自身のココロの健康を保ち、能力・強み・魅力を最大限に発揮することが大切です。ですが、最も気づきにくいのが自分のココロの状態なのです。人間関係のストレスに疲弊し、ネガティブ感情に翻弄されていませんか？自分でできる効果的なストレスをコントロールする術を学び、ハッピーとサクセスを同時に手に入れましょう。
ココロの健康を保つためには、ストレスの大きな原因である人間関係での悩みを解消すること、ネガティブな感情をうまくコントロールすることが大切です。
それが自分でできるようになるために、2つの具体的方法を紹介します。
1つ目は、折れないタフなココロの身につけ方、2つ目はネガティブ感情の上手なコントロール法です。
タフなココロとは、凹んでもしなやかに立ち上がる回復力（レジリエンス）のあるココロです。そのための効果的なストレス対処法をお教えします。
また、イライラや怒りなどのネガティブ感情や、やる気が出ないなどのマイナス状態を自らコントロールし、対人関係や出来事に左右されずに能力を発揮するためのコツを学んで頂きます。

【カリキュラム】
1.　人間関係のストレスで悩んでいませんか？（効果的なストレス解消法とは？ココロのためのカラダの整え方、成功のカギはリソースの活用、凹まないココロをつくるコツ）
2.　怒りやイライラの対処法に悩んでいませんか？（ネガティブ感情のコントロール法、モチベーションアップの秘訣、愛からはじめるコミュニケーション）

【期待できる効果】
1.　ストレスに上手に対処でき、凹んでも、また頑張ろうという気持ちの立て直しが早くできるようになる。
2.　心身のエネルギーを奪うネガティブ感情のコンントロールができるようになる。
3.　その結果、常にモジベーションを保ち、他者や出来事に関係なく自分の力を発揮できるようになる。
4.　以上のことが、日常的に自分でできるようになる。

【お申込み】

ナレッジソサエティ　イベントページよりお申込みください。参加費3000円は当日のお支払になります。