夢や目標が実現しやすくなる、シンプルな3つのコツ |
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2月4日は立春。 キリの良いタイミングで、新年の抱負やこの1年で叶えたいことなどを明確にしておきたいですね! 皆さんは、これまで夢や目標を実現してこられましたか? もしYES!であれば、これからご紹介することは必要ないかもしれません(笑)
①言語化する 叶えたい夢や目標。 実は、夢や目標は言葉にすることで具体的になります。 心の中にしまっておくと、うやむやなまま流れてしまうことも多いものですが、 特に人に言うということは、他者とのコミットメントになるのでより強力です。 また、夢や目標にまつわる情報も人から入ってきやすくなりますね。 ぜひ試してみることをお薦めします!
②繰り返し目にする 意外とシンプルなことなのですが、夢や目標の達成で一番大切なこと。 具体的には、紙に書き出したものを、目に入るところに貼る。 夢や目標を掲げて、まず初めに、繰り返し目にする工夫ができれば後は簡単です。 半年くらい経った時、自分が何を掲げていたのか忘れてしまった・・・!
③ビジュアル化する ②まで出来たら、それだけでも夢や目標は叶いやすくなるのですが、 夢や目標を叶えている場面を想像し、ワクワクするようなビジュアル素材を集めてみましょう。 大切なポイントは、夢や目標が叶っている時のポジティブな感情を「先取り」すること。 そういった気持ちの後押しがあると、自然とその実現に向けた行動にもつながるので
一人でも多くの方が、夢や目標を楽しく前向きに叶えていけるよう、心から応援しております! |
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