東京で働く女性のライフスタイルマガジン［東京ウーマン］

 

 

 

掃除を楽にする

 

掃除は汚れてから綺麗にしようとすると、時間がかかってしまいますよね。

 

ですので毎日ほんの少しずつやることがオススメです。

 

 

たとえば、曜日ごとに場所を決める方法もあります。

 

 

月曜日：棚

火曜日：コンロ周り

水曜日：水まわり

木曜日：床掃除

金曜日：ガラス拭き

土曜日：窓の桟（さん）

日曜日：換気扇

 

この方法なら、大掃除のときにも楽ですよね。

大晦日に向けて今からはじめてみてはいかがでしょう。

 

友人は月に１回、業者にお願いすることにしたそうです。

どうしても大変なときには、人に頼むことも必要ですね。

 

 

 

洗濯を楽にする

 

朝の忙しい時間に洗濯をしている方は、夜落ち着いてから洗濯をする方法もあります。

 

朝少しでも時間にゆとりができると、気持ちにもゆとりができますよね。

 

また最近私もやっている５つをご紹介します。

 

 

1. 細かい靴下などはピンチを使わずに、平干しネットなどに干す
2. シワになりにくい服を選ぶ
3. 乾きやすい素材を選ぶ
4. ハンガーに干したままクローゼットへしまう
5. 洗濯ネットを使って、洗濯機の中で絡まないようにする

 

もし洗濯機と干すところが離れている場合には

なるべく近くにする工夫で、楽にできるかもしれませんね。

 

 

 

 

保健師さんの話では、３日くらいで栄養バランスを整えることができれば問題ないとのことでした。

 

今日野菜が少ないと感じたら

明日明後日で少しずつ野菜を多めにしたり

野菜ジュースなどで補う方法も良いですよね。

 

まとめ

 

普段当たり前にやっていることを

思いきりやめてみたり、少し変えてみると

楽になる部分があるかもしれません。

 

少しでもママたちの心と身体が楽になりますように。

 

今日も最後までお読みいただきありがとうございました。